Santé et bien-être

10 bienfaits du mangoustan pour la santé

Le mangoustan (Garcinia mangostana) est un fruit tropical exotique au goût sucré et légèrement acide. Il est considéré comme la nourriture des dieux ou la reine des fruits dans de nombreuses cultures, grâce aux nombreux bienfaits qu’il apporte à la…

A quoi sert la vitamine B6 et quelle est la quantité recommandée ?

La vitamine B6, ou pyridoxine, est un micronutriment qui remplit plusieurs fonctions dans l’organisme, puisqu’elle participe à plusieurs réactions du métabolisme, principalement celles liées aux acides aminés et aux enzymes, qui sont des protéines contribuant à réguler les processus chimiques…